Ola ...
hoje senti muita dor no ombro dedos e pulso.. foi complicado trabalhar.. ate para postar aqui esta doendo.. mas vamos lá....
café da manha
1 pao frances
1 fatiad de queijo e 1 de presunto
1 copo de iogurte
almoço shake
cafe da tarde
meio pao sete graos
com alface tomate cenoura
uma fatia de queijo minhas e uma de peito de peru
azeite de oliva
ate o momento nao jantei.. °stou muito cansada... caso jante eu atualizo aqui beijos
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
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ok!
ResponderExcluiraguarde instruçoes
faremos reuniao no domingo a noite, no MSN.
tipo 20:00hs
veja se pode ir.
Passei para dar um oi... Força colega... Como está o ombro? Abraços
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