Essa semana que passou eu nao consegui entrar aqui para escrever ...
bom la vamso nos...
meu peso na sexta feira foi de 81Kg
cuidei bastanet da alimentaçao...
os meus exames estao em dia..
apesar de nao escrever eu dei uma lida muito rapida nso diarios de algumas pessoas nao de todas..
meu aniversario é dia 26 de set espero estar uns 4 Kg mais magra..
bom beijso a todos
domingo, 30 de agosto de 2009
sábado, 22 de agosto de 2009
Desculpe ai genteeeeeee
Ola entao eu estou sumida digamos desde quarta feira....
a vida esta corrida porem tive otimas noticias a principio...
Nunca tinha comentado aqui porem meu marido estava com uma suspeita de tumor na coluna..
depois de uma biopsia e de uma contra-prova foi diagnosticado apenas uma inflamaçao.. digamos q é isso...
porem tera q fazer um controle a cada 4 meses pelo que o medico disse..
mas no dia 27 ele irá num reumatologista veremos se isso nao irá mudar...
do mais estou muito feliz pois emagreci bem essa semana...
nao me perguntem oq eu fiz q nem eu sei ahahaah
Bom hj e amanha terei festa de aniversario de meu pai...
a minha familia é extremamente festeira entao serão 2 dias de festa e comida boa ahahah
como a familia é grande(5 filhas isso mesmo so menina) e duas nao moram mais aqui em curitiba .. aproveitamos essas datas para nos encontrar...
Hj terei aula de dança do ventre oq sera q vamos aprender de bom..
por hj é so e ate amanha..
bom dia a todos
beijos
a vida esta corrida porem tive otimas noticias a principio...
Nunca tinha comentado aqui porem meu marido estava com uma suspeita de tumor na coluna..
depois de uma biopsia e de uma contra-prova foi diagnosticado apenas uma inflamaçao.. digamos q é isso...
porem tera q fazer um controle a cada 4 meses pelo que o medico disse..
mas no dia 27 ele irá num reumatologista veremos se isso nao irá mudar...
do mais estou muito feliz pois emagreci bem essa semana...
nao me perguntem oq eu fiz q nem eu sei ahahaah
Bom hj e amanha terei festa de aniversario de meu pai...
a minha familia é extremamente festeira entao serão 2 dias de festa e comida boa ahahah
como a familia é grande(5 filhas isso mesmo so menina) e duas nao moram mais aqui em curitiba .. aproveitamos essas datas para nos encontrar...
Hj terei aula de dança do ventre oq sera q vamos aprender de bom..
por hj é so e ate amanha..
bom dia a todos
beijos
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
terceiro dia
Ola ...
hoje senti muita dor no ombro dedos e pulso.. foi complicado trabalhar.. ate para postar aqui esta doendo.. mas vamos lá....
café da manha
1 pao frances
1 fatiad de queijo e 1 de presunto
1 copo de iogurte
almoço shake
cafe da tarde
meio pao sete graos
com alface tomate cenoura
uma fatia de queijo minhas e uma de peito de peru
azeite de oliva
ate o momento nao jantei.. °stou muito cansada... caso jante eu atualizo aqui beijos
hoje senti muita dor no ombro dedos e pulso.. foi complicado trabalhar.. ate para postar aqui esta doendo.. mas vamos lá....
café da manha
1 pao frances
1 fatiad de queijo e 1 de presunto
1 copo de iogurte
almoço shake
cafe da tarde
meio pao sete graos
com alface tomate cenoura
uma fatia de queijo minhas e uma de peito de peru
azeite de oliva
ate o momento nao jantei.. °stou muito cansada... caso jante eu atualizo aqui beijos
terça-feira, 18 de agosto de 2009
segundo dia ... de cardapio
Ola..
Apesar do dia chuvoso o meu dia foi otimo..
hj nao fui a cademia pois as terças e quintas eu faço fosioterapia...
Bom vamos ao cardapio
cafe
uma mimosa
um pao com margarina
um copo de iogurte
almoço
shake
cafe da tarde
dois pasteis de carne
as 20:30 amendoin e um danoninho..
bom qd eu jantar eu coloco aqui..
sem mais no momento beijos
Apesar do dia chuvoso o meu dia foi otimo..
hj nao fui a cademia pois as terças e quintas eu faço fosioterapia...
Bom vamos ao cardapio
cafe
uma mimosa
um pao com margarina
um copo de iogurte
almoço
shake
cafe da tarde
dois pasteis de carne
as 20:30 amendoin e um danoninho..
bom qd eu jantar eu coloco aqui..
sem mais no momento beijos
segunda-feira, 17 de agosto de 2009
Inicio..
Bom hoje recebi o email pedindo para postar tres dias seguidos da minha alimentação atual....
dia 17/08
café da manha
uma mimosa e uma goiaba
almoço
um shake
café da tarde
pão com margarina
janta
uma bomba de chocolate e creme
duas fatias de pão de forma torrado
uma carambola.
bom digamso q eu nao estou de dieta.. ahahh
apenas estou tomando o shake na hora do almoço pois querendo ou ao eu me sinto bem ,pois não fico com aquela sensaçao de cansada apos o almoço e é mais agradavel para trabalhar...
hoje tb foi o meu segundo dia na academia...
atualmente estou pesando 84 Kg vamos ver como será o meu andamento..
bom amanha escrevo mais sobre a minah pessoa
beijos e ate amanha
dia 17/08
café da manha
uma mimosa e uma goiaba
almoço
um shake
café da tarde
pão com margarina
janta
uma bomba de chocolate e creme
duas fatias de pão de forma torrado
uma carambola.
bom digamso q eu nao estou de dieta.. ahahh
apenas estou tomando o shake na hora do almoço pois querendo ou ao eu me sinto bem ,pois não fico com aquela sensaçao de cansada apos o almoço e é mais agradavel para trabalhar...
hoje tb foi o meu segundo dia na academia...
atualmente estou pesando 84 Kg vamos ver como será o meu andamento..
bom amanha escrevo mais sobre a minah pessoa
beijos e ate amanha
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